Pourquoi voir un psychologue ?
Les raisons pour consulter un psychologue sont nombreuses : mal-être au travail, difficultés dans la vie quotidienne, séparation, sentiment de solitude, difficultés émotionnelles, familiales, maladie, deuil, questions existentielles ou sur la sexualité…
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être en grande souffrance pour consulter un psychologue. Certaines personnes se rendent auprès d’un psychologue lors d’une étape de vie importante (passage en étude supérieure, premier emploi, divorce, naissance…).
La consultation auprès d’un professionnel de la santé mentale est de moins en moins tabou cependant, elle peut encore s’avérer être une démarche compliquée pour certains. Sentez-vous libre d’aborder n’importe quel sujet avec votre thérapeute.
Pourquoi la téléconsultation?
La téléconsultation permet de garder le lien avec le thérapeute, peu importe où vous vous trouvez. Elle permet aussi l’accès à un psychologue aux personnes ayant des difficultés (financière, émotionnelle, physique) à se déplacer.
Enfin, il suffit d’avoir accès à un smartphone, tablette ou ordinateur pour en bénéficier.
Ce qu'en disent les études...
D’après Thomas et al., 2021, les thérapies cognitivo-comportementales en téléconsultation donnent des résultats aussi intéressants qu’en présentiel.
Les études sur la téléconsultation démontrent que les psychothérapies peuvent être tout aussi efficaces en présentiel qu’en distanciel.
Les patients ayant pratiqué la téléconsultation expliquent qu’elle leur permet de rester dans un environnement sécurisant, connu d’eux.